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Une bonne nutrition est la clé d’un mode de vie sain. Manger des aliments nutritifs aide votre corps à rester fort et à fonctionner correctement. Les bons nutriments contribuent également à protéger votre corps contre les maladies.
Il existe de nombreux types d’informations nutritionnelles. Vous pouvez trouver des informations sur des nutriments spécifiques, comme les vitamines et les minéraux, ou vous renseigner sur les avantages de la consommation de certains aliments.
Il est important de se rappeler que toutes les https://www6.inrae.fr/nacre/Actualites/Ecole-SFN-NACRe-nutrition-lipidique-cancer-Paris-novembre-2018 informations nutritionnelles ne sont pas exactes. Assurez-vous de faire vos propres recherches pour trouver les informations les plus fiables.
En matière de nutrition, vous devez toujours garder à l’esprit quelques éléments fondamentaux :
– Mangez beaucoup de fruits et de légumes. – Préférez les céréales complètes aux céréales transformées. – Buvez beaucoup d’eau. -Limitez votre consommation d’aliments et de boissons malsains.
Le respect de ces simples directives vous aidera à maintenir une alimentation saine et à vivre une vie longue et saine. Merci de votre lecture ! |
